Lo psicologo di fama mondiale Daniel Goleman definisce l'intelligenza emotiva come la capacità di riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri e di saper gestire le emozioni in modo efficace. Una qualità più rara di quanto si possa pensare e di difficile valutazione, che però riveste un ruolo sempre più importante nel mondo del lavoro. Seguire un corso sull'intelligenza emotiva aiuta a migliorare la consapevolezza di sé, gestire meglio le emozioni, sviluppare empatia e migliorare le relazioni interpersonali. Porta benefici immediati in ambito personale, professionale e sociale, incrementando ottimismo, comportamento prosociale e capacità di auto-monitoraggio

Obiettivi

• Sviluppare nei partecipanti la capacità di convogliare adeguatamente le proprie emozioni, in modo da gestire costruttivamente ogni situazione
• Offrire le conoscenze e gli spunti per rendere gli individui abili nella gestione degli elementi fondamentali dell’intelligenza emotiva

Contenuti

• Le emozioni e la loro funzione
• Psicofisiologia delle emozioni
• Teoria delle intelligenze multiple
• Cervello emotivo, emozione, mente e percezione del sé
• Valutazione delle proprie emozioni e sentimenti
• Apprendimento razionale ed emozionale
• Fondamenti dell’automotivazione: la “miccia” emozionale
• La virtù dell’empatia
• La consapevolezza di sé
• Autorealizzazione, successo e soddisfazione sul lavoro
• Le relazioni interpersonali: come gestirle con saggezza emotiva
• L’umore e la guida della volontà