RIPARTENZA DOPO IL LOCKDOWN: GESTIONE DELLO STRESS, SOSTEGNO E SPINTA MOTIVAZIONALE

Il corso prevede un’analisi iniziale dei possibili fattori di stress che in questo periodo di emergenza stiamo vivendo in famiglia e a lavoro. Successivamente, si cercherà di offrire spunti di riflessione, tecniche e strategie utili a gestire lo stress e aumentare la nostra automotivazione.

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Programma Didattico:

  • Quali sono gli stressor attuali?
  • Come li stiamo gestendo?
  • Esistono strategie efficaci per gestire lo stress?
  • Come trovare la motivazione?
  • L’automotivazione come soluzione
  • Durata

    8 incontri da 45 minuti

  • Costo

    € 120,00 per partecipante

  • Modalità

    Aula Virtuale

  • Docente

    Myriam Santilli